女性在产后，胸部因为各种原因，往往会出现下垂、塌扁等现象，胸形变得不美观。这时候，一定不能“病急乱投医”，去尝试一些不健康的丰胸方法。不仅是产后妈妈，丰胸对于所有女性来说，都是一个“路遥知马力”的过程，只有掌握了正确的方法，才能在健康的环境中安心丰胸。那么产后女性怎样丰胸呢?怎样丰胸才健康呢?下面小编给大家精心准备了产后女性丰胸食谱，让你在饮食中使你的胸部大到尖叫!

产后女性怎样丰胸食谱一、玉女补乳酥

准备一百克花生，一百克去核去皮红枣，一百克黄豆。把花生和黄豆连皮烘干后，研磨成面，红枣用刀背拍成泥状，加入适量清水搅拌均匀。将材料揉成一个个小球后轻压成饼状。烤箱先预热十分钟后，将饼放入其中以摄氏150度烤15分钟即可。黄豆中含有大量蛋白质和大豆异黄酮，加上红枣有补血益气的功效，双管齐下，胸部自然能够轻松恢复产前的傲人坚挺。

产后女性怎样丰胸食谱二、归耆鸡汤

所需的材料有当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只。首先将鸡腿去皮后洗净切大块，先用沸水汆烫一遍去掉血水后，再放入锅中加入适量清水煮开，接着加入当归和黄耆再用小火慢炖到熟，起锅前加入少许盐调味即可。从中医角度看，当归活血补血，黄耆可以补中益气，这两味药，能够使女性气血通畅，从而达到丰胸的效果。

产后女性怎样丰胸食谱三、豆类和坚果类食物

女人哺乳期，多吃一些豆类和坚果类的食物也能起到丰胸的效果。这些食物中含有丰富的维生素E、卵磷脂和蛋白素，都是能够促进乳房发育的营养。所以产后不要着急减肥，营养均衡最重要。

产后女性怎样丰胸食谱四、生姜米酒炖木瓜

准备半个木瓜，洗干净后去籽去皮，切大块后放入瓦煲中，切几片老姜，用刀背拍过后一同放入瓦煲中，加入500克江米酒，用文火炖熟即可。起锅的时候可以根据个人口味可以适当加入冰糖。

产后女性怎样丰胸食谱五、珍珠鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、B族维生素和维生素A、E等营养物质，能够刺激雌性激素分泌，促进乳腺发育。蛋黄中所含的胆固醇对胸部发育相当有利，但也不要过食造成胆固醇超标哦。

当然以上丰胸食谱虽然有效，但效果会比较慢，所以最好配合使用安全有效的卡诗诺滋养丰胸美乳霜。卡诗诺丰胸长效持久，不反弹!卡诗诺采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。全新卡诗诺是纯外用的美乳霜，不过它和普通的美乳霜不一样，它是全球第一款“让乳房会呼吸的美乳霜”!丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以卡诗诺针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，靶向导入，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

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