良好的皮肤状态不仅能为大家的形象减分，同时也说明大家的身体是健康的。而生活中有些朋友却存在肤色不均的情况，这领导家很困扰，肤色不均应该怎么办呢？其实通过一定的方式是可以改善这种情况的，下面健康专家就向大家介绍4种改善肤色不均的方法。

如何改善肤色不均

1、合理饮食改善肤色

如果存在肤色不均的情况，患者日常可以通过饮食的方式进行调理。平时可以多补充一些新鲜的蔬果，比如说对皮肤有好处的绿花菜，绿花菜对于皮肤弹性有很好的效果，并且绿花菜对于肌肤晒伤也有很好的修复作用。另外牛奶非常容易被人体消化和吸收，可以有效增强身体抵抗力骨质疏松的同时，牛奶里面还含有非常多的维他命，可以有效的美白和抗衰老。

2、改善肤色勤补水

想要保持皮肤的健康，就一定要注意给皮肤补水，有肤色不均问题的人更是应该重视这一点。专家指出皮肤出现缺水的状态时，一定要选择一款适合自己的保湿乳和保湿面霜。因为保湿乳里面的精华分子非常的小，可以快速的被我们人体所吸收，使肌肤快速的补水。其次，补水面膜也是急救皮肤一种非常好的方法，补水面膜里面一般净化素比较多，在晚上睡觉之前敷一片，效果非常的好。连续使用一周的补水面膜可以快速补水，拥有水嫩嫩的肌肤。

3、改善肤色不匀使用护肤品

如果存在肤色不均的情况，大家还可以在生活中找一些有滋润效果的遮瑕霜，也可以快速的弥补皮肤不匀的情况。不过大家一定要注意带妆的时间不要太长，卸妆的时候一定要清理干净，不要让残留的化妆品给肌肤带来二次伤害。

4、肤色不匀要清理体内毒素

俗话说“由表及里”，肤色不均的情况也有可能是因为体内存在毒素导致的。这个时候可以适当的吃一些燕麦片，燕麦片可以把身体里面有毒的物质也过滤掉，让皮肤变得光滑。也可以适当的补充一些大豆，大豆含有细胞生长的维生素。除此之外，也可以到药房去买一些排毒养颜的胶囊，排毒效果也是非常不错的。

怎么样，通过上面的讲解，大家是否已经清楚应该怎么样改善肤色不均的情况了人呢？在此提醒大家注意，导致肤色不均的原因有很多，如果大家的皮肤有这样的情况，建议先明确是哪一种原因导致的，然后再有针对性的进行调理。