对于体内各种毒素的排除有良好疗效，一般人都是用蜂蜜对着水，来进行食用，这样的味道好，有的也用蜂蜜做面膜，每天涂在脸上，能够让自己的皮肤更加光亮，看起来十分有光泽，市场上也出现了很多蜂蜜面膜，有各种不同的蜂蜜面膜制作。也有不少网友纷纷学习。自己在家里制作蜂蜜面膜帮助有效排除毒素，让皮肤更加健康，不过用的时候要注意谨慎搭配，蜂蜜是一种比较容易引起过敏的东西，搭配错误麻烦更大。
燕窝对女性而言也是不错的养颜之物，很多女性朋友特别喜欢吃燕窝，本身就是一种清淡口味，其实相对于其他营养补品来讲，燕窝能够让女性看起来比较年轻，尤其是孕妇，经常吃燕窝，可以帮助孕妇快速恢复，让产后的肌肤更加亮白。
燕窝中大约有一半含量全部都是蛋白质，对于人体有极大的滋养作用，比起那些海参鲍鱼，这种东西还是比较适合女性皮肤的。而且燕窝的做法也比较简单，只要搭配一些东西煮汤就可以，长期食用燕窝，会让你的皮肤看起来特别柔润，有弹性，也是很多明星都非常喜欢靓肤的一种食物。
如果要美白，不妨用蜂蜜和燕窝搭配食用。
