乳房是体现一个女性魅力与性感的地方，也是女性体现自身价值的一部分，但是现在很多女性朋友都对自己平坦的胸部耿耿于怀，时刻都梦想可以拥有一对丰满而富有弹性的乳房。那么应该怎么办呢?今天我们就来介绍几种丰乳美体的方法。
丰乳美体的方法
1、营养要跟上
从月经来的第11/12/13天是丰胸最快的三天，另外第18-24天是第二快的七天，在这10天当中想要丰胸的你要适量的摄入很有动情激素的食物，比如番茄、马铃薯、豆类、坚果类等，还要多喝牛奶，特别是木瓜牛奶。
2、做丰胸运动
乳房是没有肌肉组织的，但是如果坚持胸部锻炼的话可以使胸肌增大，胸肌在乳房下面，胸肌增大的同时乳房也会看起来丰满很多。丰胸运动主要就是早晚做扩胸运动和深呼吸，这样有助于胸部的均匀丰满。
3、日常的保养
每天可以用双手按摩胸部，洗澡的时候用冷水从上往下冲洗乳房，这样可以刺激皮肤神经，使乳房变得更坚挺。洗完澡后，可以在胸部涂抹一些丰胸霜等美乳产品，然后对其进行按摩，效果会事半功倍。
上面就是我们给大家介绍的三种丰乳美体的方法，希望可以帮到有需要的MM。女人的胸部是身体上下最能够展现女性美丽的地方，一个拥有坚挺胸部的女人和一个胸部平平的女人走在一起，哪一个的回头率会更高，相信大家都很清楚。所以丰乳美体很重要，姐妹们快快行动起来。
