运动是降低患癌症风险的有效方法,尤其是肺癌和消化道癌,专家们对芬兰东部没有癌历的42岁~61岁之间的2560名居民追踪研究了大约17年,研究发现,那些每日健身至少30分钟以上的人,患癌症的风险比那些运动不足的人低一半。
跑步、游泳、划船等温和健身运动都可以降低患癌症的风险。
(实习编辑:张丽娟)