几个月前, 亚洲美容教父牛尔在脸书上大晒了自己新发现的“国宝级”保养品，香蕉，还有它的升级版——香蕉皮萃取物。

话说，这个年过半百，确仍保有二十五岁样貌的文艺模样，已研习美容保养25年，不仅一直被保养品一线记者喻为「新一代美容教主」。牛尔的日常保养方法和心得更应该是年轻健康的男男女女们的必读功课。

在分享中，牛尔除了提到香蕉可以平复焦虑和美肤，更提到了“香蕉皮萃取物“ 竟然可以帮助睡眠。而笔者在调查后发现坊间深得此法的人真有不少。

年轻加班族和学生族似乎受益不少。

美容达人们似乎也赞叹其“安眠快乐“因子的神奇力量

香蕉及香蕉皮的的厉害之处

出于好奇，笔者决定彻底了解一下如此平民化的香蕉及香蕉皮有多厉害。其实，一般植物系保养都有无与伦比的必杀绝。 食疗原本就是养生之道，只是每一位企业战士，谁又有时间和精力静听身体需求，善用食材，每日调配。所以，简单，快速，方便服用，而且真的有效的因营养补充剂或是各类保养品才符合现代人的生活需求。

香蕉及香蕉皮一直被低估的价值就是其“促进安眠与好心情”的作用——香蕉里面含有帮助“睡得好”和“春光灿烂的好心情“有关的色氨酸。（因为它被肠胃吸收后进入大脑，能最终转换成“缓解焦虑，舒眠，预防抑郁，减轻经前期综合症有关情绪波动，缓解偏头痛和改善总体健康等作用” 血清素。）

怪不得连牛尔也开始了解“香蕉皮萃取物”的保养作用。 而台湾明星御用营养师也是HOMED.营养研究院的首席专家Julie在节目中也提到香蕉皮萃取物令人忽视的保养功效，特别对于女性，她讲到：

“我们的神经之间都是通过血清素来互相传递讯息，它的存在影响着人的食欲、睡眠、以及情绪。所以“一旦我们女性的身体里血清素分泌水平不足，我们就容易易怒、焦虑、疲劳、,失眠，慢性疼痛和焦躁不安等等都会接踵而来。而补充富含能转换成血清素的香蕉皮萃取物可以帮助女性保持每日最好的状态”。

台湾明星御用营养师也是HOMEDr营养研究院的首席营养专家Julie

问题来了，量变达到质变，每日一两根香蕉能起的作用是微乎其微的。更何况，香蕉热量不低（睡前吃就等着变成一个悲伤的胖子，而牛奶不易被吸收的事实这几年也逐渐被证实 ）。所以，如果能吃“香蕉皮萃取物”这种天然的安眠成分，如同每日补充维生素一样，岂不是最简单的保持精力和好心情的方法?

创立于养生之地台湾的动立生物科技集团旗下HomeDr.（www.homedr.com.cn）一直以来研发适合亚洲人体质的功能性食品，而5年对于在地原材香蕉皮的研发诞生了台湾话题性天然营养补充剂“Happy Banana 快乐香蕉奶昔”，并在上市后几年连续获得多项国际原材发明大奖。

一杯“快乐香蕉奶昔“听上去就很美味，但其实冲调后每一杯= 12.5根成熟香蕉精华，也就是满满一杯快乐舒眠因子。除此之外添加发芽玄米，洛神花，桂圆，茯苓，高效补充姑娘们的所需的变美因子，效果长至8小时，在高效补充血清素同时每日都是“美容觉”。

在睡眠中修复身体，每日高质量的睡眠修复，心情舒畅，其实就是在帮助自己“保鲜”。长久下去，我们其实离各位冻龄女神和牛尔大神也不远了。正如苏菲玛索来到中国的御用造型师“时尚老黑” 在一期《五十度黑》的脱口秀中，透漏了女明星们的不老秘密。

他说道，为巩俐准备戛纳妆容时，问过巩俐是如何永葆青春，对方的回答就是——“女人的美丽都是睡出来的”（原话哦~）

所以，连各位女神和保养大神牛尔都这样肯定睡眠和保养的关系，我们又有什么理由不去尝试冲一杯快乐香蕉！（天猫搜素“快乐香蕉奶昔”），如同每日补充维生素一样。