衰老是所有女性最担心的，也是人生中不可避免的，所以，如今，许多标榜能减缓老化、阻止老化等的产品应运而生，它们总是能引起女性朋友的关注，甚至很多女人为了减缓衰老而持续地进行医学美容手术的治疗，减少老化与岁月痕迹的产生是众多女性的目标。

　　不过，这些产品、手术治疗等都是需要高昂的支持才能获得的，那么在日常生活中，大家怎样做才能不费一分一文就可以起到抗衰老的功效呢？大家可以尝试按摩法还有食物疗法，健康无危害。

　　首先，下面小编就来教大家对抗衰老的5大按摩法：

　　按摩法一：

　　准备：将双手食指与中指弯成九十度。

　　第一步：将手指放在下巴部位，以下巴为中心，往上施力推滑。

　　第二步：施力推至”耳朵”位置即可。

　　第三步：双手一上一下贴在两颊下缘，以手指背部贴近肌肤，一步步地往耳朵方向移动推滑，两边都要如此。

　　第四步：然后，以平行的方向将已弯曲的手指背部贴着脸颊。

　　第五步：将手指轻轻夹住两颊后，往太阳穴的地方滑过，做三回合。

　　第六步：将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子，稍微施力夹起脸上的肉肉，然后沿着脸线往耳朵方向夹起。

　　第七步：直到接近耳朵位置后，将手指旋转九十度直接用指节刺激穴道。

　　按摩法二：

　　大家可以尝试按摩“抗老穴”，按摩这些穴位可以帮助改善斑点、皱纹以及皮肤的松弛哦。

　　攒竹穴

　　穴位位置：两侧眉头的内侧。

　　按摩方法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合”呼吸”，连续点压30秒。

　　按摩这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。