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碧根果的热量高吗?吃碧根果会发胖吗?
碧根果的热量高吗?吃碧根果会发胖吗?
2022-07-11
碧根果热量高吗?
坚果的热量比较高,每100克碧根果仁可产生670 千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的二倍。吃多了就会发胖,营养专家说每天的食用量不能超过5个,多了会发胖的,也会有影响血脂呢。
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