清醒状态下也可能遭遇的”噩梦”就是，“美容觉”变成“毁容觉”。一觉醒来，浮肿、”黑眼圈”、皮肤干涩、黯淡、油光满面，还有一夜之间冒出的痘痘，其实只要在时间宝贵的清晨里挤出短短15分钟，就足够让肌肤恢复焕然神采，挥别疲倦状态，和一天的好状态说早安。

Step 1 在床上先完成全身的放松

眼睛睁开了但身体未必就已苏醒，全身还是处于困顿的状态。这时通过肌肉按摩和运动，唤醒身体和肌肤，这样为之后的护肤程序打好基础。

Step2 早上起来，首先要做的是洁面，清除夜间新陈代谢堆积的老废角质。

　　这一步做好了，才能“打通”毛孔，使皮肤更好吸收保养品。对于皮肤状况较好的人，清水+毛巾即可，而角质、油脂分泌较多的皮肤则可以选择清爽保湿、含有”水杨酸”的洁面产品进行清洁。如果前夜做了很好的夜间护理，早上起来发现皮肤上有一层薄膜，”干性皮肤”可用温水洗脸，留住这层保护膜；油性皮肤却必须用弱酸性洁面产品将这层“油膜”洗掉，以免堵塞毛孔。

　　Step3 洁面完毕，则轮到了四季不变的补水、保湿程序。

　　春季适合选用含有透明质酸、”海藻”等植物提取成分的快速、强力补水产品，可以先用手往脸上拍化妆水，镇定肌肤，再抹一层面霜。但也需注意，晨间不仅要补水，还需锁水，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有”甘油”、杏仁油等锁水成分的产品。

　　Step4 接下来则是“其他”细分功能保养，有斑的用淡斑精华、要美白的可以适当涂抹美白面霜。

　　不过总的来说，晨间美白并无太大必要，因美白的关键在于防晒，对于即将暴露于阳光下一天的肌肤来说，将清晨宝贵的时间用来做防晒、隔离更加重要。而晨间护肤与夜间最显着的不同即是防晒、隔离。一般来说，春季使用SPF30-35，PA值两个+及以上的防晒产品即可。