红提中含有丰富的营养物质，它含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸及多种人体所需的微量元素。具体内容如下：
功效及作用：红提中有着丰富的营养物质，适量食用可以起到抗病毒杀菌、防癌抗癌、抗贫血、抗疲劳等作用。红提的口感较甜，它的糖分主要是葡萄糖，非常容易被身体吸收，当出现低血糖的时候，适量食用可以缓解症状。
红提中含有一种类黄酮，可以起到抗衰老，清除体内自由基的作用。红提中还有一种抗癌物质，可以起到防止癌细胞扩散等作用。
禁忌：红提的口感较甜，受到很多人的欢迎，但是糖尿病患者、便秘者、脾胃虚弱等人应该少吃。另外，需要注意的是，吃完红提后不要立刻喝水，以免影响身体健康。
红提的食用方法有哪些红提也是葡萄的一种，它的果皮比较薄，而且口感较甜。最方便的食用方法就是将它清洗干净后，带皮一起吃。也额可以将洗干净的提子放在50度左右的清水中，浸泡一会儿，然后拿出来就可以很快的将皮取下来了。
红提除了直接吃外，还可以用来榨汁，将红提、蜂蜜、少量的清水放在榨汁机中，榨出果汁饮用。如果家里有其他水果的话，还可以搭配西柚、或是柠檬等一起饮用。红提还可以用来做沙拉，将它的皮剥掉或是对半切开，与其他水果一起洗净切开，摆入盘子中，上面淋上沙拉酱就可以食用了。
