酸奶加红糖真的可以减肥哦，酸奶有调节肠道功能的功能，同时，红糖含有多种微量元素，同时还能补气补血，所以这两种加起来只对身体无害，酸奶加红糖减肥法是每天喝一杯酸奶加红糖营养饮料，每天吃三餐，不一定要节食，这样你就可以成功减肥了。"据说，有些人用这种方法成功地一个月输掉24斤，帮不了你不嫉妒，情不自禁地感动了你，当然，损失多少取决于个人的体能和个人的坚持。

酸奶是发酵后的牛奶产品，产生了许多对人体特别有益的真菌，不仅口感细腻，而且含有大量有益于人体的营养物质。酸奶发酵产生的乳酸能与钙很好地结合形成钙乳酸，并能很好地被人体吸收。与未发酵的牛奶相比，不仅营养物质没有流失，同时鲜奶也有益的植物区系。"-

据墨西哥营养专家介绍，酸奶具有预防癌症和预防贫血的作用，对牛皮癣有很好的治疗作用。儿童饮用酸牛奶也能预防营养不良。所有年龄段的人喝酸奶都是非常有益的，所以即使是酸奶也没有减肥的效果，经常喝也是有益于健康的，所以我认为，你可以放心地尝试酸乳加红糖来减肥。