在护肤美容中，很多女性都对”油“很反感，比如说有些女性朋友好不容易化完妆了，刚到下午时就变得油光满面了，需要及时补妆才行。其实，有些“油”对肌肤是有好处的，就比如说常见的食用油。食用油的种类有很多，应用好了就能有效改善肤质。下面小编为大家介绍一下。
1、防止粉刺--芝麻油
芝麻里富含优质的不饱和脂肪酸，而这种脂肪酸正是女性荷尔蒙的重要组成部分。通过榨取芝麻获得的芝麻油，有利于调节女性荷尔蒙平衡，因此能够有效防治粉刺的出现。在此向大家推荐，芝麻油浇上嫩豆腐和沙拉，美味又健康。另外要注意，生芝麻比熟芝麻美容效果更好哦。
2、防治便秘导致的粗糙肌肤--橄榄油
不少便秘女性都苦恼于自己的粗糙皮肤，要知道橄榄油可是治疗便秘的一大能手。橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，能很好的调整肠内环境。便秘严重时，可以空腹喝2大匙橄榄油，效果超群。
3、帮助肌肤水油平衡--鳄梨油
鳄梨油常被作为香薰精油使用，它含有丰富的不饱和脂肪酸，保湿力惊人，能让你拥有水嫩弹力的肌肤。而且鳄梨油很温和，敏感肌肤也可以使用。
4、防止皮肤干燥--夏威夷果油
夏威夷果油常被用作点心的制作。但是，过多食用会引发皮肤粗糙，所以不推荐通过吃点心来摄取夏威夷果油。将其作为香薰精油使用会是个不错的选择，另外夏威夷果油并不黏腻，也可以直接涂抹肌肤。巧用夏威夷过油，干燥的肌肤也能变得像布丁一样水水弹弹哦。
5、季节交替期护肤--核桃油
核桃油富含丰富的α-亚麻酸，能在季节变换时稳定肌肤的状态。核桃油常被制成香薰精油，可以在沐浴时滴几滴核桃油，洗完澡后就可以欣赏到自己光滑的皮肤了。
相信大部分女人都知道橄榄油可以用来护肤，甚至能用于卸妆，主要是因为这种油比较天然，含有多种抗氧化物质。除了橄榄油以外，芝麻油、鳄梨油、夏威夷果油和核桃油都能用来护肤，不同的食用油能解决不同的肌肤问题，大家可以根据自己的需求选择。就比如说换季时，大家可以用核桃油滋润皮肤。
