女人为什么会长痘痘？痘痘是爱美的女性朋友们的天敌，不同部位长痘痘能反映出不同的身体问题，找到原因才能有好对策。很多女性都比较喜欢辛辣的食物，对于油炸食品的热衷，往往忽略了新鲜的蔬菜和水果，这样的不良饮食习惯，这样让体内的毒素过多，这会伤害身体的肾脏，这会产生严重的皮肤问题，导致痘痘找上门。

女性为什么会长痘痘

1、水油失衡

油脂分泌过多并不一定会长痘痘，多清洁脸部就行，但皮肤缺水，油脂分泌增加，就很容易滋生青春痘。主要是人体结构造成的，只有保持水油平衡，才能让脸部皮肤正常地新陈代谢，防止脸上长痘痘。

2、进食冰饮

吃冰冷的东西容易吃脾胃，导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出痘痘或是加重痘痘症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致脸上痘痘更加严重。

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3、皮脂腺增多

皮脂腺是皮肤上一个重要腺体，它分布很广，除手、脚掌外遍布全身，以面部、胸前和背后皮肤最多。由于腺体过于发达，使皮脂腺分泌过于旺盛，又因各种原因，使毛孔堵塞，导致油脂无法正常排出体外，最终形成青春痘。

4、月经增多

有些女性朋友月经不顺时下巴周围也会长痘痘，主要是体内雄性激素上升造成的，加上月经期间身体比较虚弱，就容易使下巴上长痘痘。

5、螨虫感染

成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%，皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，脸上就非常容易出痘痘。

长期吃这4种食物祛痘抗衰老：

1、柑橘类水果

类似柠檬、葡萄柚、香橙、橘子等充满维生素C的柑橘类水果，都能起到稳定肌肤，加快新陈代谢的作用。维生素C可防止皮肤干燥，同时帮助美白肌肤。在秋冬季节多吃这类水果还可起到预防感冒的功效，可以说柑橘类水果是非常强大的美容圣品。

2、鱼类

鱼对身体健康有着数不清的好处，鲑鱼、鳕鱼、鲷鱼、沙丁鱼都含有让皮肤光滑细致的硒，其中鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼还充满omega-3和omega-6s脂肪酸，能滋润干燥的皮肤细胞，达到修护、活化和保湿的效果，并能维持皮肤的水油平衡，解决肤色不均的问题。

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3、姜黄

许多咖喱食物中含有大量的姜黄，它可增强身体的免疫系统，将姜黄加入到温水中饮用可减少血液中的杂质，让血液循环更加畅通、血液变得干净后，皮肤自然就会光滑、柔细，还能减缓青春痘、皮肤过敏、红肿等发炎反应，是一种非常好的天然植物。

4、黄瓜

黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有美白抗痘的功效在。

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夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!