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乐视体育冠名五棵松体育馆打造智能场馆新地标

中新网北京12月16日电（岳川）成立以来大动作不断的乐视体育又祭出新手笔。今天上午，乐视体育与华熙国际在五棵松体育馆签署协议，自2016年1月1日起，未来五年乐视体育将冠名华熙国际旗下五棵松体育馆为“乐视体育生态中心”

巴萨明夏将手握6000万转会费

据西班牙媒体《世界体育报》透露，巴萨在明年夏天将会有5000万到6000万欧元的转会费。巴萨主席巴托梅乌希望在转会禁令期结束后继续补强球队阵容，不过冬季窗口不会有太大的调整，会通过自由转会或者租借方式过渡。他希望在赛季结

FIFA贪腐案始末布拉特停职到＂禁足＂仅相距74天

中新网12月21日电北京时间今天下午，据英国媒体报道，经过道德委员会调查后，国际足联主席布拉特和欧足联主席普拉蒂尼被判处禁止参与和足球相关的活动8年，这条禁令即刻生效。回顾国际足联贪腐案始末，从今年5月瑞士警方配合美国

春季运动要当心循序渐进是关键

春季运动要当心循序渐进是关键春季到来，气温逐渐回升，阳光增加，好天气让不少人都产生了外出运动的想法。但是，对于一整个冬季都宅在家中的人来说，突然外出进行激烈的运动，不但不能达到运动健身的效果，反而可能对身体造成损伤。想

前7月15家房企销售额超千亿下半年直面三大难题

每经记者吴若凡每经编辑魏文艺赵云2019年被房地产行业普遍视为市场“小年”，那么，前7月房企业绩如何？中指研究院数据显示，今年1~7月，TOP100房企销售额均值达636.7亿元，规模破千亿元的房企增加至15家。

曼奇尼：罗马的实力比国米更强

国际米兰主教练曼奇尼承认，罗马是＆ldquo；比蓝黑军团更强的三四支球队之一＆rdquo；，但他们仍旧希望赢下比赛。北京时间3月20日凌晨03:45，国米将做客罗马奥林匹克体育场挑战红狼军团，这场比赛的胜负很有可能决定本

倾世皇妃结局是什么女婿看色情小说后强奸岳母疯狂乱伦全裸欢爱清水蓝天2

女婿是半个儿子？有一个女婿看色情小说后强奸岳母，这种禽兽也配当儿子吗？报道称，秦某平时喜欢上网看乱伦色情小说。早些年，与资源县的马某结婚。一天早上，丈母娘来桂林看病，当天晚上就被这个男子强奸了。做错事就不应该找借口，这个

跑跳摸高，练股四头肌

人直立行走、跑、跳、蹲等各种动作的完成，主要依靠大腿肌群的力量。大腿肌群是人体中最大的肌肉，可分为前外侧群、后群和内侧群。前外侧群有股四头肌、缝匠肌和阔筋膜张肌。其中，股四头肌位于大腿前面，呈羽毛状，是维持人体直立的重要

对策：电脑族人的运动锦囊

前些日子，遇到几个朋友问及元旦怎么过的，十有八九回答是在家上网或打电脑游戏。电脑方便了我们的生活，不出家门就能知晓天下事，还能跟五湖四海的朋友聊天，但这也让我们的身体长时间地固定在电脑前，颈椎病、腰椎病等“电脑病”随之而

39性感健身星期五女人的性感减肥周计划

要减肥，选择方式有很多，最普遍的就是跑步这样的有氧运动，但是这样会比较枯燥无聊，那不然能怎么办呢？办法是想出来的，今天小编就告诉你各位姐妹一个不枯燥的一周减肥计划，持续一个月，只要你坚持下来了，相信性感苗条的身材也回来了

健身有道：肌肉拉伤切忌按摩与热敷

时下，到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多，运动中难免受伤，为此，著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中的经验，在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识。擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清

3有氧运动增添无限男人魅力

慢跑慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以

选错运动鞋的可怕后果

选错运动鞋，招来哪些病受访专家：西安体育学院运动医学教研室教授苟波运动时，脚踝、膝盖、足弓等关节受到的冲击较大，因此选对运动鞋至关重要。大多数的足底筋膜炎症和早发性关节炎都是错误的运动鞋导致。《生命时报》对1593位

耶茨说健美饮食

有人说，练健美70%靠营养，30%靠训练，我认为这种说法很荒唐。对我而言，健美运动有三个要素，即100%的营养，100%的训练和100%的心理动力。每个方面同等重要，忽视其中之一，效果绝对不会理想。初学者往往将全部精力

增肌：瘦人的增肌计划

下面把三个月（含三个月以后）的训练计划分类列举。需要注意的是，初学者应该严格按照这个计划执行，等有一定训练基础后，应该经常调整训练动作，增加训练多样性，以给肌肉更新鲜的刺激，获得更好的训练效果（但那是三个月之后的事儿了）

男人偶尔健身防衰老

男人过了三十，生理技能每年都在下降，男人如果不参加体育锻炼，生理技能退化的速度是偶尔运动的两倍。每间隔一个十年，衰老的程度就有两年的差距。周末集中健身者大多是一星期前5天在办公室里坐着，基本没有运动，身体实际上已经适应了

一对哑铃，雕刻全身肌肉

哑铃是健美训练的重要器械之一。它犹如一把锤子和凿子，能雕塑身体的每块肌肉。只要有副哑铃和一条长凳，你就能随心所欲，进行种种健美训练。下面介绍用一对哑铃练遍全身的方法。1 下背部：与杠铃相比，举哑铃能减少对脊柱的压力。再说

适量健身过量伤身

“生命在于运动”。这是人们常常挂在嘴边的一句话。但是，对这一句话的深刻含义，大多数人的理解还是比较肤浅的，或者是说片面的。为什么这么说呢？主要是我们把运动的好处看得多一些，而对它的负面作用看得少一些。实际上，任何事物都有

选择登山健身需要注意什么事项

生活中还是有不少的朋友选择登山来健身，其实这也不视为一种好的办法。不仅能达到健身效果，还能开阔心胸，舒缓心情。那么，大家在选择登山健身时需要注意什么事项呢？一、户外登山有什么好处1、提臀更塑形要知道，爬山最减肉的地方就是

游泳运动员成功的因素

在过去的五年中，采用澳大利亚运动生物力学学院Bruee Mason博士发明的＆ldquo；比赛分析法＆rdquo；对游泳诸多因素进行科学和系统的分析得出这个结论。＆ldquo；比赛分析法＆rdquo；是通过把比赛分成若

看看匹克品牌介绍

福建匹克集团有限公司是一家集制鞋、鞋材、服装、包袋等体育运动专业装备器材的外向型企业集团，已经具有17年的专业制造与销售经验。集团现年产值近10亿元人民币，主导产品匹克牌专业运动鞋服，在全国拥有近2000个专卖店，出口业

何时健身有讲究据生物钟定最佳锻炼时间

一般来说，只要不是在临近吃饭前后和临睡前，其他任何时间都可以进行体育锻炼，对身体都有好处。但是，考虑到健身锻炼的最佳效果，可根据人体内生物钟的变化原理，选择一天中最佳的锻炼时间，亦是很有必要的。科学研究表明，每天8～12

只要一个月小腰变回一尺八

今天教大家几招，让你可以随时随地的做运动，就算最忙碌的上班族也可以应付。只需要锻炼1个月，小腰变回1尺8。快来学学吧。早起，上班路上，甩手大步走瘦腰上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费“

夏季如何吃出健美身材

夏季水果多多，草莓、樱桃、荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨、葡萄、杏等，每种都让人垂涎欲滴，多吃水果有益健康，还能美容，这是人人都知道的共识。但吃水果其实有很多讲究，一旦食用不当会引起诸多不良反应。为此，记者特别采访了相关专

减少脂肪，消耗热量增加腹肌力量

第一：仰卧起坐+有氧运动仰卧起坐的主要作用是增强腹肌力量，增进腹部肌肉弹性，亦可保护背部和改善体态。而配合有氧运动可消耗热量，减少脂肪。这里推荐大家三个可以特别关照身体＆ldquo；中段＆rdquo；的有氧运动。乒乓球：

晨起运动为你的健康加分

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要

花样俯卧撑打造性感美男

一、两手距离变化（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。二、手

健身礼仪让你更有风度

1　把举重器械归位无论任何时候，当你使用完哑铃或者是杠铃、壶铃时，一定要细心地将这些器材放回原位。记住，其他的俱乐部成员是来这里锻炼身体的，并不是来这里“寻宝”。你一时的不注意，将给其他人带来诸多不便。2　不要霸占着任

男人如何锻炼手臂肌肉

一个男人只有拥有了结实有力的臂膀才能给女人更多的安全感，而且看起来比较Man，那么，该如何锻炼手臂肌肉？要锻炼手臂，你需要改变锻炼时的负荷，并且采用多种训练方式。我们会从不同角度锻炼你的肱三头肌、二头肌以及前小臂，使它们

一生受用的健身计划

二十多岁：可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。对你的身体而言，好处是能消耗大量卡路里，强化全身肌肉，增进精力、耐力与手眼协调。在心理上，这些运动能帮助你解除外在压力，让你暂时忘却日常杂务，获得成就感。同时，跑步还

在办公室也可以做健身

有些人总抱怨没有专门的时间从事健身活动，对此，本文介绍几节在家中或办公室就可进行的简易健身法。一、头颈部1、坐在沙发上，双手叉腰，头做绕环，正反方向交替做。2、双手换头，用力向胸前压，然后放松，头尽量向上抬起，重复

给臀部整形坐椅OL五动作

提臀开胯双腿分立与肩同宽，重心落在右腿上，左腿自然弯曲，脚尖轻轻踮起，胯骨送到右腿边上提。双手手掌相对合十，手掌靠近身体右侧，坚持10秒。再将重心移至左腿上，手掌移至左侧，坚持10秒。左右各10次为一组，完成2～3组。动

你会过健身夜生活吗

有研究表明，一天之中下午3时至7时人对运动刺激较为敏感，此时段内的锻炼效果最为理想。北京郡王府阳光康漫健身管理中心的运动医学专家周大夫提示健身”夜生活”者：1.从人体生理状态的角度来说，晚7点到10点正处于身体机能比较旺

冠心病——中年男性的头号杀手

中年男性心梗猝死的事件越来越多，目前，我国虽然没有进行大规模猝死的流行病学调查，但是在美国的“健康人2010”计划和《医学社会学》一书中都指出，冠心病已经成为39岁以上的男性的头号杀手。美国密歇根州大学着名的科学家路易斯

运动时穿内衣要讲究三个原则

很多人觉得运动时内衣的穿戴并没有什么影响，其实并非如此。北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民分析说，不同的运动项目，对内衣裤的要求也有所不同，特别是游泳、足球、篮球、排球等专业性较强的运动，穿对了内衣裤，会给你的运动

饭前喝什么最减肥？

［早餐前］喝咖啡：美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效控制食欲，让您只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%。这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为

史上最有效的五大减腹动作

1．仰面躺在地板上，两手交叉抱在头后；2．两膝向胸部收，把两肩胛骨提离地板，但不是拉动脖子；3．伸直左腿，与地约成45度角，同时把上身扭向右边，使左肘部向右膝盖靠近；4．恢复到原来姿势后马上换右腿，使右肘部向左膝盖靠近；

拉伸动作保护筋骨防止受伤

随着年纪的增长，筋骨会逐渐失去弹性，肌肉力量变弱，容易跌倒受伤。近日，美国职业健身俱乐部首席教练海蒂·琼斯示范了一组拉伸动作，帮你放松全身，防止受伤。卧撑伸展。手脚撑地，上身挺直，抬头直视前方；左脚向前跨出一步，左手抓住

周末健身爱上皮划艇！

【注意事项】玩者要会游泳最好接受过基础训练；不要单独去玩，结伴比较安全；带防晒用品，穿着适合水上活动的泳衣、泳裤、太阳帽、救生衣、专用头盔，带上备换的衣服，桨击打水面会溅湿衣服；不要去陌生水域，因为有的水域貌似浅，却可能

男人增加肌肉最好的方法，注意饮食

1、健身练肉最需要什么营养？从营养学角度考虑，人体需要的营养来源主要有三类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物。不管是普通人群还是希望健身塑体的人们，这三种营养素都是必须的。在人体中碳水化合物是主要的热量来源，为人体提供热

保持健身热情七大妙招

1. 目标的力量是无穷的制定目标，这种目标可以是“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”。Reebok训练师皮特拉考伯说：“每年我都会去尝试学习一项新的运动或健身方法。最近，我利用休假的8天时间，学会了风帆冲浪。学

早晚瑜伽让你保持青春健康

第一步：唤醒肌肉做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。第二步：增加警觉平躺

美研究证实：每周骑车半小时少得很多病

刊登在《循环》和《美国心脏协会周刊》上的两项研究指出，经常骑自行车的人，患心血管疾病风险较低。《循环》的文章说，研究人员调查了4.5万名丹麦成年人，结果发现：在20年的追踪调查中，经常骑自行车的人，心脏病发作风险降低了1

肚皮舞健身帮助你跳出紧致“泳装肌肤”

肚皮舞圆润的臀部肚皮舞训练目的：圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线。肚皮舞方法：将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微屈，将重心放在下半身，保持腰部要挺直。两手在头顶高举，手背紧靠

广东市场监管局：切勿以减税降费服务的名义乱收费

中国消费者报广州讯（陈晓莹记者李青山）针对个别第三方涉税服务企业打着帮忙减税降费的旗号，却暗中利用盖章费、签字费，税控系统产品捆绑消费的现象，广东省市场监督管理局近日发布提醒告诫，要求第三方涉税服务企业严格执行明码标

秸秆锅炉郁亮怒了：董事会延期换届不要明知故问！tokyo hot n0461

王石开完董事会后飞往国外。打赢宝万之战后，董事长又＆ldquo；习惯性＆rdquo；地跑了，独留总裁郁亮面对舆论的诘难。3月27日上午，万科在深圳大梅沙总部召开2016年度业绩发布会。郁亮携董秘朱旭、首席财务官孙嘉、首席

世界级工程见证高原电网70年

中新社西宁10月2日电题：世界级工程见证高原电网70年中新社记者罗云鹏“经幡飘扬的地方，一条条银色的哈达，穿过年保玉则（湖），翻越阿尼玛卿（雪山），一头连着雪域深处岁月的灯盏，一头通向光明的未来……”这是2015年中

CBA直播：新疆vs广东视频直播预告

两队的上一次出战还是在3月19日，新疆男篮在半决赛G5之战中，客场挑战辽宁男篮。尽管辽宁男篮此役缺少了郭艾伦并以0－9开局落后，但他们还是打得相当顽强，多次扳平甚至反超比分。新疆男篮直至比赛最后3分多钟，才通过高强度防守

每天8小时让你时刻瘦身

今天向大家介绍一组减肥操，只需一个健身球就能轻松完成。想瘦的妹妹跟着一起练吧! 先做1分钟热身在每组动作间只休息一小会全部结束时做做伸展运动，慢慢平静下来对于初练者：每组运动做15到30秒，对于中高级练习者：每组运动做1

男人你的腹肌为谁而练

上帝创造腹部有两个原因：把上体和下体连接起来并强化你的整个躯干，是你不至于相布娃娃那样软弱无骨。既然腹部如此重要，你为什么不努力去练就一付坚实漂亮的腹肌呢？饮食可让你可能拥有世界上最壮观的腹肌，但如果他们被脂肪覆盖着，就

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